trešdiena, 2011. gada 27. aprīlis
Jumts
Vingrojumi muguras muskuļu stiepšanai un stiprināšanai
- Svara kontrolēšana. Pētījumi liecina, ka vingrojot vajadzētu sadedzināt vismaz 2000 kalorijas nedēļā. Tas ir vairāk kā varētu sadedzināt rekomendētajās 30 minūtēs, intensīvi vingrojot piecas reizes nedēļā. Citi iesaka vingrot 66 minūtes dienā. Varētu šķist, ka tiek daudz prasīts, bet to var viegli sasniegt, piemērām, braucot ar velosipēdu uz darbu vai skolu. Riteņbraukšana sadedzina 300 kalorijas stundas laikā, un ja jūs to darīsiet 2 reizes dienā, sadedzināto kaloriju skaits palielināsies.
- Ķermeņa stājas korekcija: riteņbraukšana palīdz uzlabot fizisko formu. Konsultējieties vietējā velosipēdu veikalā, par to kāds tieši velosipēds būtu jums piemērots.
- Veselīgas domas: Nav noslēpums, ka regulāra braukšana ar velosipēdu samazina stresa līmeni, depresiju un nemiera stāvokli.
- Veseli kauli: Riteņbraukšana kontrolē svaru, un velosipēds balsta ķermeni. Tas nozīmē, ka riteņbraukšana ir piemērota cilvēkiem ar kaulu un locītavu problēmām, bet tā var būt ne tik efektīva osteoporozes gadījumā, kaut gan riteņbraukšana palīdz stiprināt kaulus un muskuļus.
- Tā ir lielāks fizisks pārbaudījums nekā varētu šķist;
- Tā ir koordinācijas pārbaude;
- Tā stimulē organismu;
- Tā sniedz labas emocijas;
- Tā ir drošāka un efektīvāka nekā vienkārša staigāšana.
piektdiena, 2011. gada 22. aprīlis
ceturtdiena, 2011. gada 21. aprīlis
I hate violance.
trešdiena, 2011. gada 20. aprīlis
pirmdiena, 2011. gada 18. aprīlis
svētdiena, 2011. gada 17. aprīlis
Kā jāmeklē Dievu?
Pie Indiešu gudrā, kas bija sēdējis Gangas upes krastā un mācījis, reiz atnācis kāds vīrs un vaicājis, kā iespējams atrast Dievu. Atbildes vietā gudrais satvēris šo vīru un pabāzis viņa galvu zem ūdens, turot to tik ilgi, kamēr tas bailēs par savu dzīvību sācis visiem spēkiem pretoties. Tad gudrais to palaidis vaļā un pamācījis: „Lūk, tā vajag Dievu meklēt!” Ar to viņš gribēja sacīt: „Tu Dievu ātrāk neatradīsi, līdz nebūsi Viņu meklējis ar tādu nopietnību un neatlaidību kā ar pēdējiem spēkiem glābjot pats savu dzīvību.”
/Kas ir Dievs?/
Shout out loud!
Ko Es jums saku tumsā, to runājiet gaismā; un, kas jums ausī sacīts, to sludinait uz jumtiem.
(Mateja 10:27)
Katram sava daļa
Tu runā visu, ko Es tev pavēlēšu, bet tavs brālis Ārons lai runā ar faraonu, lai tas atlaiž Israēla bērnus no savas zemes.
(2. Mozus 7:2)
Mērs
Jo, ar kādu tiesu jūs tiesājat, ar tādu jūs tapsit tiesāti; un, ar kādu mēru jūs mērojat, ar tādu jums taps atmērots.
(Mateja 7:2)
Es varu pierādīt, ka Jēzus ir!
…Mana ticība auga ar katru dienu. Jo vairāk es to lietoju, jo stiprāka tā kļuva. Es bieži runāju ar draugu, kura vārds arī bija Dags. Viņš spēlēja ģitāru, un es spēlēju flautu, un mēs kopā diedelējām naudu uz ielas. Mana jaunā kristieša pieredze bija tik aizraujoša, ka es nespēju palikt mierā. Kādu dienu mēs pilsētā spēlējām savus instrumentus, lai vāktu naudu, bet neviens neapstājās un neiemeta ne grasi, tā nu mēs sākām runāt. Drīz saruna atkal pievērsās reliģijai.
„Jā, es ticu Dievam,” Dags teica, „bet es neticu Jēzum.”
„Es varu pierādīt, ka Jēzus ir,” es pārliecināts teicu.
„Un kā tu to darīsi?” viņš skeptiski jautāja.
„Cik daudz naudas mums šobrīd būtu vajadzīgs?” es jautāju.
„Būtu jauki, ja mēs dabūtu katram pāris dolārus. Tad mēs varētu aiziet paēst,” viņš teica.
„Labi,” es teicu, „es tagad lūgšu Jēzu, un mēs dabūsim četrus dolārus.” Es noliecu savu galvu, un teicu: „Kungs, palīdzi mums dabūt četrus dolārus, lai mēs varētu nopirkt labu maltīti, un palīdzi Dagam ieraudzīt, ka Tu esi reāls. Es lūdzu Jēzus vārdā, āmen.”
Mēs atsākām spēlēt, un drīz sieviete, kas gāja garām, apstājās un ieklausījās. Kad mēs beidzām, es jautāju, vai viņai nav kāda lieka nauda.
„Nu,” viņa teica, paklusējusi kādu brīdi, „parasti es nedaru šādas lietas, bet šodien ir mana dēla dzimšanas diena, un viņš ir apmēram jūsu vecuma.” Viņa parakājās savā naudas makā un izvilka naudu. „Vai četri dolāri būs labi?” viņa jautāja. Es viņu iedrošināju, ka derēs. Kad viņa gāja prom, viņa noteikti brīnījās, kāpēc mans draugs tur sēdēja ar atkārušos žokli.
Pēc kāda laika viņš nodeva savu sirdi Glābējam - Jēzum Kristum.
/Duglasa Batčelora dzīvesstāsts „BAGĀTĀKAIS ALU CILVĒKS”/
piektdiena, 2011. gada 15. aprīlis
Ījaba loģika
ceturtdiena, 2011. gada 14. aprīlis
otrdiena, 2011. gada 12. aprīlis
pirmdiena, 2011. gada 11. aprīlis
Smiekli
sestdiena, 2011. gada 9. aprīlis
Pūķošana
